Przestrzeń do lepszego rozumienia siebie
Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania, podczas których przyglądamy się emocjom, relacjom, potrzebom i sposobom reagowania. Jej kierunek wynika z tego, co jest ważne dla Ciebie, a cele ustalamy wspólnie po etapie konsultacji.
Spotkania są dostępne dla osób dorosłych i młodzieży. Formę pracy oraz zasady organizacyjne omawiamy podczas konsultacji.
Kiedy rozważyć psychoterapię
Warto rozważyć rozmowę, kiedy trudność trwa, powraca lub zaczyna ograniczać codzienne życie.
- napięcie i emocje są trudne do uporządkowania
- relacje przynoszą powtarzające się konflikty lub cierpienie
- ważna zmiana życiowa wiąże się z przeciążeniem
- masz poczucie utknięcia albo utraty wpływu
- chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby
Jak zaczynamy
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o aktualnej sytuacji, oczekiwaniach i możliwych celach. Następnie ustalamy rytm dalszych spotkań.
Nie musisz przygotowywać szczegółowej historii. Zacznij od tego, co jest dla Ciebie ważne dzisiaj.
Najczęstsze pytania
Czy pierwsze spotkanie zobowiązuje do psychoterapii?
Nie. Konsultacja pomaga rozpoznać potrzeby i zdecydować o kolejnych krokach.
Jak często odbywają się spotkania?
Rytm ustalamy indywidualnie. Psychoterapia najczęściej wiąże się z regularnymi spotkaniami.
Gdzie znajduje się gabinet?
Przy ul. Matejki 1, 41-902 Bytom.